Metodo Feldenkrais®

Cos’è il Metodo Feldenkrais®?

Potremmo definirlo come una pratica di esplorazione e benessere fisico.
Una stessa azione e uno stesso gesto si possono compiere in tanti modi diversi.
II Metodo Feldenkrais® ci indica e ci accompagna verso una qualità di movimento semplice e facile in un armonioso risveglio di tutte le parti del corpo che partecipano all’azione e al gesto quotidiano.

L’attenzion viene portata su ciò che stiamo facendo e su di noi, per arrivare a una nuova consapevolezza del nostro corpo e del nostro atteggiamento fisico: attraverso il movimento acquisiamo consapevolezza e attraverso la consapevolezza miglioriamo il movimento, migliorando – invevitabilmente – l’immagine che abbiamo di noi.

Le lezioni di Feldenkrais possono essere individuali o di gruppo.

C.A.M. (Consapevolezza Attraverso il Movimento)

Le C.A.M. sono invece lezioni di gruppo. Durano circa un’ora. Si tratta di semplici sequenze di movimento che vengono ripetute. L’allievo è guidato dalla voce dell’insegnante che lo accompagna e segue durante l’esplorazione.

Cosa serve?

• Un tappetino da yoga
• abbigliamento comodo
• curiosità

I.F. (Integrazione Funzionale)

Durante una lezione individuale (I.F.) l’insegnante muove l’allievo e lo guida attraverso il proprio tocco; l’attenzione dell’allievo è indirizzata e rinnovata: l’allievo prende consapevolezza delle parti chiamate a partecipare al movimento.

Le lezioni individuali vanno su appuntamento.

Dove?

Parma

OliLab
Via Barilla 33

Martedì
18.30 – 19.30

Presso lo studio Kinesi è possibile prenotare lezioni individuali

Centro Studi Danza Spazio 84
Via Trieste 84/A

Mercoledì
8.30 – 9.30

Un sabato al mese
Lezione speciale su un tema specifico
orario 10.00 – 12.00

Sarzana

Studio Kinesi
Via del Corso, 2

Un sabato al mese
Lezioni speciale su un tema specifico
orario 10.00 – 12.00

Presso lo studio Kinesi è possibile prenotare lezioni individuali

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