Cos’è il Metodo Feldenkrais®?
Potremmo definirlo come una pratica di esplorazione e benessere fisico.
Una stessa azione e uno stesso gesto si possono compiere in tanti modi diversi.
II Metodo Feldenkrais® ci indica e ci accompagna verso una qualità di movimento semplice e facile in un armonioso risveglio di tutte le parti del corpo che partecipano all’azione e al gesto quotidiano.
L’attenzion viene portata su ciò che stiamo facendo e su di noi, per arrivare a una nuova consapevolezza del nostro corpo e del nostro atteggiamento fisico: attraverso il movimento acquisiamo consapevolezza e attraverso la consapevolezza miglioriamo il movimento, migliorando – invevitabilmente – l’immagine che abbiamo di noi.
Le lezioni di Feldenkrais possono essere individuali o di gruppo.
C.A.M. (Consapevolezza Attraverso il Movimento)
Le C.A.M. sono invece lezioni di gruppo. Durano circa un’ora. Si tratta di semplici sequenze di movimento che vengono ripetute. L’allievo è guidato dalla voce dell’insegnante che lo accompagna e segue durante l’esplorazione.
Cosa serve?
- Un tappetino da yoga
- abbigliamento comodo
- curiosità
I.F. (Integrazione Funzionale)
Durante una lezione individuale (I.F.) l’insegnante muove l’allievo e lo guida attraverso il proprio tocco; l’attenzione dell’allievo è indirizzata e rinnovata: l’allievo prende consapevolezza delle parti chiamate a partecipare al movimento.
Le lezioni individuali vanno su appuntamento.
Dove?
Parma
OliLab
Via Barilla 33
Martedì
18.30 – 19.30
Presso lo studio Kinesi è possibile prenotare lezioni individuali
Centro Studi Danza Spazio 84
Via Trieste 84/A
Mercoledì
8.30 – 9.30
Un sabato al mese
Lezione speciale su un tema specifico
orario 10.00 – 12.00
Sarzana
Studio Kinesi
Via del Corso, 2
Un sabato al mese
Lezioni speciale su un tema specifico
orario 10.00 – 12.00
Presso lo studio Kinesi è possibile prenotare lezioni individuali
photo credit_Claudia Burzoni
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